reiki music

Рейки медитация

Медитация Гассё

базовая техника рейки для вхождения в медитативное состояние

Разум, сознание, любовь, сострадание развиваются через воспитание сердца, через наполнение его светом, очищение от мусора обид, вины и прочих негативных состояний. Если в сердце не произойдет этой «внутренней алхимии» - переплавки негатива в высшие качества, то духовный рост человека может затормозиться и даже исказиться. Наше энергетическое сердце обладает невероятной способностью: втягивая в себя планетарную и космическую силы, стабилизировать их через любовь и позволить человеку узнавать самого себя. исцелять душу и тело через осознание.

Чтобы понять, как происходит этот удивительный процесс осознания, рекомендую ежедневно в течение первых 21 дней после инициации проводить медитацию Гассё. И в дальнейшем использовать эту технику для решения самых запутанных задач, которые ставит перед вами жизнь.

Медитация Гассё будет той самой волшебной нитью Ариадны, которая непременно приведет Вас к истоку, осветит путь, наполнит сердце светом любви, этой живительной и питательной эссенцией, обладающей заживляющей силой.

Сядьте на стул с прямой спиной, ноги под прямым углом. Глаза закрыты. Руки на бедрах ладонями вниз. Глубоко вдохните и с выдохом «ха-а» отпустите все мысли и сконцентрируйтесь в тандэне (внизу живота). Дышите естественно, ровно. Укоренитесь. Почувствуйте накопление энергии внизу живота и поднимите сложенные вместе ладони к сердечному центру.

Ощутите покой, расслабление. Почувствуйте контакт между средними пальцами. Если появится какая-то отвлекающая мысль, вы просто слегка нажмите подушечки средних пальцев, и мысль, как легкое облачко, уйдет, растворится.

Дышите светом через ладони. Вы легко можете представить, как свет из окружающей вас Вселенной вместе с вдохом вливается в ваши ладони, омывая сердце, и опускается вниз живота, а на выдохе через сердце и ладони выходит во Вселенную.

Постепенно вы погружаетесь вслед за вдыхаемым светом внутрь себя, все глубже и глубже. В этом состоянии глубокого расслабления вы можете увидеть глаза своего внутреннего ребенка, своих любимых, близких и даже тех, кого считаете нелюбимыми. Может произойти много удивительного. А может и не произойти, будет просто тишина. Если вы почувствуете усталость в руках, мягко опустите их вниз, не размыкая пальцы, и продолжайте пребывать в своем сердце, мягко наблюдая, как бы со стороны. Хорошо, если будет звучать подходящая Музыка Рейки

Мастер рейки Микао Усуи советовал выполнять эту медитативную технику 25-30 минут ежедневно, произнося про себя Принципы Рейки.

Медитация Гассѐ вызывает глубокие ощущения переживания, у всех разные, ведь каждый человек неповторим, а Энергия Рейки в медитации Гассѐ выносит на поверхность сознания то состояние или переживание, которое наиболее значимо для человека в данный момент.

базовая техника 1-й ступени рейки

техника медитации

Займите удобную позу. Спина прямая. Руки перед грудью в Гассё. Попросите благословения у высших сил для проведения медитации рейки полноценно и наилучшим образом.

Откройте канал рейки, мысленно произнесите "Рейки" 3 раза. Руки опустите на бедра, ладонями вверх.

Перенесити внимание на чакру Корона. Откройте лотос и представьте, как светлая лучистая энергия Рейки входит в макушку и наполняет светом всю голову. Ощутите энергию в виде тепла, расширения, вибрации. Или других ощущений. Пребывайт в состоянии наблюдателя за происходящим.

Перенесите последовательно внимание сначала на область Аджны, затем на горло, сердце, солнечное сплетение, низ животы, копчик и ступни ног, и ощутите как рейки наполняет энергетические центры. Заполняет всё Ваше Существо светом и негой.

Полностью расслабтесь. Вы - чистый канал рейки. Энергия струится сквозь Вас сверху вниз, омывая, очищая, преображая тело и душу.

В заключении медитации рекомендую провести технику "Благодарности Сущему".

Сложите руки в молитвенной позе. Вдохните энергию любви в чакру сердца. Задержите дыхание, наполняясь светом. На выдохе поднимите руки вверх открытыми ладонями к небу и мысленно посылайте потоки благодарности и любви.

С уважением к Вашему опыту, мастер Ирина Байдар

Школа рейки.
 Семинары в Севастополе

Обучение и настройки по курсу Кундалини, Имара, Каруна, Карма, Руна Рейки

Инициации РейКИ


Статьи о методе рейки

Статьи о рейки