1
Луна. Лунные сутки. Рекомендации на каждый день. в Сб 25 Июл 2009, 09:09
tselitel
мастер - учитель рейки
Первые лунные сутки.
"Светильник", "Лампада" и "Третий глаз".
В этот день происходит очищение души огнем.
Рекомендуется проводить:
- дыхательные упражнения по очистке ментала;
- сосредоточение внимания на огне (сгорают все страхи и наваждения)
- построение ментальной модели будущего
Дыхательные упражнения для очистки ментала
Упражнение 1.
В положении стоя — вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом и наклоном вперед, типа дыхания "ХА". Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь от назойливых мыслей и не улучшится настроение.
Упражнение 2.
В положении лежа, расслабившись,наблюдаете за своим дыханием: как воздух проходит через нос, 1 гортань, наполняет легкие, развивает трудную клетку, как она опадает на выходе и т. д., то есть концентрируетесь на том естественном процессе, который мы, не замечаем.
Затем делаете спокойный вдох и полный выдох с задержкой дыхания на выдохе. Не дышите, но при этом наблюдаете за своим телом, как в такт дыхания трудная клетка продолжает подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Вы должны с интересом наблюдать за этим процессом и говорить себе: дышать не хочется, мне приятно.. Задерживать дыхание нужно до приятного состояния, а не до удушья (15 — ЗО секунд). За это время трудная клетка 2—З раза поднимется и опускается. Вдох нужно делать медленный, спокойный.
После каждого упражнения необходимо уравновесить дыхание. Для этого следует сделать несколько вдохов и выдохов, а затем опять повторить это упражнение.
Упражнение делается до З раз, оно очень сильное. Такое дыхание можно использовать, когда трудно уснуть — неспокойные мысли уйдут, и ментал очистится.
Построение ментальной модели
Вы должны представить себя таким, каким вы станете, когда исполнится ваше желание. Это не процесс выполнения вашего желания, а конечный результат. Допустим, вы что-то задумали сделать. Вы должны увидеть этот желаемый образ, как на картинке. Сразу этот образ может и не получиться, для этого нужна концентрация.
Когда вы четко увидели с закрытыми глазами свой желаемый образ, оформляете его в овал, как бы ограничиваете это изображение овалом. Овал обрамляете голубым сиянием.
К этой практике относится выражение: «Что бы ты хотел, чтобы тебе принесли на блюдечке с голубой каемочкой?».
Это блюдечко с голубой каемочкой можно сделать самим.
Обязательно нужно подумать, прежде чем пожелать, что произойдет, когда желание исполнится.
Обратите внимание! Во всех восточных школах приходят к тому, что не желают ничего, так как каждое исполненное желание меняет наш образ жизни, а человек может оказаться к этому не готов. Чтобы этот процесс пошел лучше, необходимо в левой руке на уровне чакры первого лунного дня держать камень первого лунного дня — лазурит. В Лазурите содержится энергия Урана, Юпитера и Венеры. Юпитер и Венера дают накопление и расширение, а Уран включает счастливый случай. Но камень должен быть лично ваш и полированным, хотя бы с одной стороны. Камень поможет накопить и сконцентрировать энергию 1-го лунного дня.
Не рекомендуется в 1-й лунный день увлекаться массовыми практиками и контактами. Запрещена острая и горячая пища.
С этим днем связана чакра «Третий глаз». Ее не надо путать с Аджной, которая находится в центре лба. А чакра «Третий глаз» находится в центре между бровями почти на переносице.
Внимание! С 1-м днем связана переносица, глаза, головной мозг и все лицо. И если у человека в 1-й лунный день что-то выскочило на лице, или вы поранили голову — это плохой знак: вы нарушили требования 1-го дня. Допустим, человек неправильно питался и сброс пошел на соответствующие лунному дню органы. Если человек не использовал по назначению ментальную энергию, это может привести к образованию камней во внутренних органах (в почках, желчном пузыре и т. д.).
Из книги Татьяны Зюрняевой «30 лунных дней»
"Светильник", "Лампада" и "Третий глаз".
В этот день происходит очищение души огнем.
Рекомендуется проводить:
- дыхательные упражнения по очистке ментала;
- сосредоточение внимания на огне (сгорают все страхи и наваждения)
- построение ментальной модели будущего
Дыхательные упражнения для очистки ментала
Упражнение 1.
В положении стоя — вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом и наклоном вперед, типа дыхания "ХА". Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь от назойливых мыслей и не улучшится настроение.
Упражнение 2.
В положении лежа, расслабившись,наблюдаете за своим дыханием: как воздух проходит через нос, 1 гортань, наполняет легкие, развивает трудную клетку, как она опадает на выходе и т. д., то есть концентрируетесь на том естественном процессе, который мы, не замечаем.
Затем делаете спокойный вдох и полный выдох с задержкой дыхания на выдохе. Не дышите, но при этом наблюдаете за своим телом, как в такт дыхания трудная клетка продолжает подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Вы должны с интересом наблюдать за этим процессом и говорить себе: дышать не хочется, мне приятно.. Задерживать дыхание нужно до приятного состояния, а не до удушья (15 — ЗО секунд). За это время трудная клетка 2—З раза поднимется и опускается. Вдох нужно делать медленный, спокойный.
После каждого упражнения необходимо уравновесить дыхание. Для этого следует сделать несколько вдохов и выдохов, а затем опять повторить это упражнение.
Упражнение делается до З раз, оно очень сильное. Такое дыхание можно использовать, когда трудно уснуть — неспокойные мысли уйдут, и ментал очистится.
Построение ментальной модели
Вы должны представить себя таким, каким вы станете, когда исполнится ваше желание. Это не процесс выполнения вашего желания, а конечный результат. Допустим, вы что-то задумали сделать. Вы должны увидеть этот желаемый образ, как на картинке. Сразу этот образ может и не получиться, для этого нужна концентрация.
Когда вы четко увидели с закрытыми глазами свой желаемый образ, оформляете его в овал, как бы ограничиваете это изображение овалом. Овал обрамляете голубым сиянием.
К этой практике относится выражение: «Что бы ты хотел, чтобы тебе принесли на блюдечке с голубой каемочкой?».
Это блюдечко с голубой каемочкой можно сделать самим.
Обязательно нужно подумать, прежде чем пожелать, что произойдет, когда желание исполнится.
Обратите внимание! Во всех восточных школах приходят к тому, что не желают ничего, так как каждое исполненное желание меняет наш образ жизни, а человек может оказаться к этому не готов. Чтобы этот процесс пошел лучше, необходимо в левой руке на уровне чакры первого лунного дня держать камень первого лунного дня — лазурит. В Лазурите содержится энергия Урана, Юпитера и Венеры. Юпитер и Венера дают накопление и расширение, а Уран включает счастливый случай. Но камень должен быть лично ваш и полированным, хотя бы с одной стороны. Камень поможет накопить и сконцентрировать энергию 1-го лунного дня.
Не рекомендуется в 1-й лунный день увлекаться массовыми практиками и контактами. Запрещена острая и горячая пища.
С этим днем связана чакра «Третий глаз». Ее не надо путать с Аджной, которая находится в центре лба. А чакра «Третий глаз» находится в центре между бровями почти на переносице.
Внимание! С 1-м днем связана переносица, глаза, головной мозг и все лицо. И если у человека в 1-й лунный день что-то выскочило на лице, или вы поранили голову — это плохой знак: вы нарушили требования 1-го дня. Допустим, человек неправильно питался и сброс пошел на соответствующие лунному дню органы. Если человек не использовал по назначению ментальную энергию, это может привести к образованию камней во внутренних органах (в почках, желчном пузыре и т. д.).
Из книги Татьяны Зюрняевой «30 лунных дней»
-------------------------------
мира и гармонии всем нам
