Целительный Свет
Добро пожаловать в школу Рейки и Космоэнергетики!

У нас Вы можете пройти полный курс рейки и Космоэнергетики.
А также получить настройки в подарок к каждому курсу.

Принять участие в тренингах: Рейки и деньги. Исцеление рунами. Курс женские и мужские энергии.
Получить помощь мастеров в круге рейки.

Пройдите несложную процедуру регистрации, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

С уважением, мастер Ирина Байдар

Дыхательные техники Рейки

Перейти вниз

20150915

Сообщение 

Дыхательные техники Рейки




Рейки - метод естественного дыхания.

Сядьте на стул. Закройте глаза. Немного понаблюдайте за собой, уберите напряжение в мышцах: лоб, щеки, шея, плечи, ... до кончиков пальцев ступней.
Вы можете удивиться тому, насколько зажаты.

Расслабьтесь, внутренне улыбнитесь самому себе. Вы совершенно расслаблены.
Набор воздуха - грудина опускается, объём легких увеличивается и активизируется вилочковая железа.
Выдыхая, непроизвольно перемещаем диафрагму вверх, подбираем брюшной пресс, выдавливая токсины из легких.
Выдыхаете медленно! После чего так же медленно вдыхаете, слегка выпячивая нижнюю часть брюшины и получая свежую порцию кислорода.

Эффективность этой манипуляции неизмеримо возрастает, когда становится осознанным действием.

Представьте, что находитесь на голубом шаре нашей планеты. Над вами и под вами, впереди и позади, слева и справа - необозримая звездная даль.
Вы вдыхаете вместе с воздухом чистую космическую энергию, эфир, рэй ки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Каждый дыхательный цикл - это непрерывающийся обмен, слияние с Великим существованием, силой и тайной Жизни. С каждым новым глотком этого космического коктейля приходит успокоение и прилив сил.

Это прекрасная практика усмирения верхнего, активного ума. Он в этот момент пребывает в нижних энергетических центрах и наблюдает за происходящим. Без оценки, анализа, сомнений.
Он увлечен игрой космических вибраций, настраиваясь под ритмичное дыхание Вселенной. Он - наблюдатель следует за движением энергетических потоков в теле, пребывает в неге и покое. Иногда фиксирует непривычные ощущения давления в точке межбровья («третьего глаза»). Так оживают образы вечности, возрастает сила интуиции и предвидения.

Если Вы утомлены или пора спать, лягте на спину и повторите упражнение в постели. Хорошо, если провалитесь в глубокий и целительный сон. А утром ощутите необычайный прилив сил и бодрость.


Последний раз редактировалось: Irina Baydar (Пн 21 Авг 2017, 21:27), всего редактировалось 3 раз(а)

Irina Baydar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 15958

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Дыхательные техники Рейки :: Комментарии

Сообщение в Вт 15 Сен 2015, 11:21 автор Irina Baydar

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Рейки медитация ХАДО

Слово «до» здесь означает способ, путь. Будем учиться дышать способом «ха».
А сейчас припомни, как поднявшись по лестнице, входишь к себе домой и, вздохнув, выдыхаешь шумно, со звуком вроде «ху- хо-оо-о» или «хааа-а». Или когда ощущаешь какой-то дискомфорт внутри тела, сдавленность, хочется глубоко вдохнуть и с силой вытолкнуть из себя то, что мешает. И выдохнешь ты те же звуки «ху», «хо» или «ха».
Это называется памятью тела. Оно знает, как освободиться от накопившихся токсинов. Это знание заложено природой.

Осознайте! Большинство дыхательных методик покоится на трех китах: концентрации внимания внизу живота, вдохе в тандэн и выдохе «ха-а-а».
Тем самым мы освобождаем энергии и отработанные газы, позволяем нашему уму пребывать в покое, опустившись в тандэн.

Очистительные техники Рей Ки Рио Хо основаны на дыхании HADO


Сядьте. Вдохните через нос.
Потом плавно, без напряжения выдохните ртом со звуком «ха-аа-а».
Вдыхайте не менее 5 секунд вначале упражнения, доведя до 10 и более сек.
Не напрягайтесь, не переусердствуйте. Умение приходит с опытом. Практикуйтесь и выберите свой оптимальный ритм.
Вдох должен переходить в выдох «Ха-а-а-а» плавно, ритмично, без пауз м и надрыва.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Хадо мэйсо-хо - само очищения

После того, как Вы проделали HADO, освободили свой ум от проблем и вошли в медитативное состояние, можно приступить к выполнению Хадо мэйсо-хо.

Можно сидя или стоя. Ноги на ширине плеч, макушка и позвоночник на одной линии.
Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, сфокусируйте внимание в тандэне, заземлитесь, наполнитесь энергией рэйки.
Почувствуйте вибрацию.
Поднимите руки по Оси личности (срединной линии) до уровня груди (кончики средних пальцев касаются друг друга).

На вдохе, поднимите руки перед лицом высоко над головой, разведя немного в стороны.
Вдохните космическую прану, одновременно опуская ладони до уровня груди.

Затем с выдохом «хаа» опустите руки, ладонями вниз, отдавая земле энергию неба.

Повторите манипуляцию несколько раз, при каждом разе полностью выталкивая воздух из легких  шумным "Ха-а-а".

Освоив эту часть метода, приступайте к следующему этапу.

Из положения «руки над головой» после выдоха в небо сделайте вдох, одновременно разведите руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз и сведите их перед грудью.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Полностью выдохнув, мягко вдыхаете снова, поднимая энергию земли до уровня груди, а с выдохом поднимаете руки над головой.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Со звуком «ха-а» помогите руками высвободить энергетические блоки, направив их в землю.

На вдохе снова поднимите ладони до середины груди, а на выдохе поднимите их над головой.
Сделайте вдох, разведя руки в стороны на ширине плеч и соединяя средние пальцы перед грудью.
Затем с выдохом «хаа» упритесь руками вниз живота, помогая излишкам энергии уйти вниз.
Проделайте это три раза, затем переходите к естественному ритму.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 14 Авг 2016, 18:03 автор Irina Baydar

Чакра кассей кокю-хо

техника рейки
Войдите в состояние внутреннего света, почувствуйте свой тандэн, все семь чакр на центральном канале. Используя обычное дыхание Ки, вдохните энергию земли через Муладхару (промежность или копчик) в Анахату (сердечный центр), задержитесь на несколько секунд, а затем сделайте выдох во всех направлениях.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Собирая энергию из пространства, снова вдохните ее в сердечный центр, а затем выдохните, мысленно направляя в 7-ю чакру (макушку).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вдохните энергию Космоса через теменную чакру, направляя в сердечный центр, и выдохните во всех направлениях.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сделайте вдох из пространства в сердце, а выдох через корневую чакру в землю.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Эту технику Рэйки Риохо можно считать самостоятельной практикой активизации  канала сознания через связь с энергиями Земли и Неба.

Повторив  три раза. Попробуйте подышать таким же образом последовательно по 3 раза через 2-й, 3-й, 5-й и 6-й энергоцентр.
Завершается этот цикл снова базовым упражнением - дыханием сердцем.
Базовое упражнение эффективно само по себе, его можно выполнять даже в метро, автобусе, в очереди и  т. п. При простуде, например, помогает замечательно.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 14 Авг 2016, 18:59 автор Irina Baydar

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Дзѐсин кокю-хо - Дыхание, очищающее душу

Эту технику рейки можно выполнять стоя, сидя и даже лежа, если Вы больны.

Мы выполним ее сидя в позе Кизаи, т. е. на стуле, с прямой спиной, колени согнуты под прямым углом, ступни на полу, между коленями - расстояние в два кулачка. Плечи расслаблены. Голова на одной линии с позвоночником. Глаза закрыты. Кончик языка слегка касается верхнего нѐба.

Дышите естественно, направив внимание в тандэн, просто наблюдайте за дыханием.

Затем глубоко укоренитесь в земле и ощутите поднимающуюся вверх энергию Земли.

Сложите ладони в Гассё и поднесите их к сердечному центру. Почувствуйте, как он наполняется энергией. Улыбнитесь своему сердцу, оно вам в ответ тоже улыбнется.

Посидите так с минуту, а затем поднимите руки высоко над головой, развернув ладони.
Вообразите, что ваши руки такие длинные, что способны дотянуться до самого Истока Света Вселенной.
И вот теперь визуализируйте там свет Рейки, трижды призвав: "Рей Ки!"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Подождите секунд 10, почувствуйте, как духовная энергия Вселенной наполняет ваши пальцы, ладони, предплечья.
Когда польется водопад искрящегося серебристо-белого света постепенно опустите руки и положите их на бедра ладонями вниз, продолжая ощущать себя в потоке льющегося света, опустите ум в тандэн.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Дышите естественно.
На вдохе представляйте, что свет рейки вливается через вашу теменную чакру к центральному каналу в тандэн, а на выдохе разносится по всему телу, убирая напряжение, и излучается через ауру, очищая ее и насыщая силой.
Выполняйте 10-20 минут или сколько захотите.

По окончании сложите руки в Гассё и поблагодарите энергию, своих учителей и себя.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 15 Авг 2016, 22:07 автор TatjanaVasilenko

Ирочка! Какая чудесная техника! Как мне нравятся дыхательные упражнения, как быстро энергия рейки наполняет  светом и радостью все, что находится вокруг меня, с какой легкостью совершаются домашние дела.   baterfly_reiki  благая весть

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 19 Мар 2017, 20:51 автор Irina Baydar

солнечное рейки

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 28 Янв 2018, 15:38 автор Irina Baydar

солнечное рейки

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения