Целительный Свет
Добро пожаловать в школу Рейки и Космоэнергетики!

У нас Вы можете пройти полный курс рейки и Космоэнергетики.
А также получить настройки в подарок к каждому курсу.

Принять участие в тренингах: Рейки и деньги. Исцеление рунами. Курс женские и мужские энергии.
Получить помощь мастеров в круге рейки.

Пройдите несложную процедуру регистрации, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

С уважением, мастер Ирина Байдар

РэйКи - метод естественного дыхания. Дыхание Ха -до. Хадо мэйсо-хо.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20160814

Сообщение 

РэйКи - метод естественного дыхания. Дыхание Ха -до. Хадо мэйсо-хо.




Базовые техники Рейки

метод естественного дыхания

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Сядьте на стул. Закройте глаза. Немного понаблюдайте за собой, уберите напряжение в мышцах: лоб, щеки, шея, плечи, ... до кончиков пальцев ступней.
Вы можете удивиться тому, насколько зажаты.

Расслабьтесь, внутренне улыбнитесь самому себе. Вы совершенно расслаблены.
Набор воздуха - грудина опускается, объём легких увеличивается и активизируется вилочковая железа.
Выдыхая, непроизвольно перемещаем диафрагму вверх, подбираем брюшной пресс, выдавливая токсины из легких.
Выдыхаете медленно! После чего так же медленно вдыхаете, слегка выпячивая нижнюю часть брюшины и получая свежую порцию кислорода.

Эффективность этой манипуляции неизмеримо возрастает, когда становится осознанным действием.

Представьте, что находитесь на голубом шаре нашей планеты. Над вами и под вами, впереди и позади, слева и справа - необозримая звездная даль.
Вы вдыхаете вместе с воздухом чистую космическую энергию, эфир, рэй ки.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Каждый дыхательный цикл - это непрерывающийся обмен, слияние с Великим существованием, силой и тайной Жизни. С каждым новым глотком этого космического коктейля приходит успокоение и прилив сил.

Это прекрасная практика усмирения верхнего, активного ума. Он в этот момент пребывает в нижних энергетических центрах и наблюдает за происходящим. Без оценки, анализа, сомнений.
Он увлечен игрой космических вибраций, настраиваясь под ритмичное дыхание Вселенной. Он - наблюдатель следует за движением энергетических потоков в теле, пребывает в неге и покое. Иногда фиксирует непривычные ощущения давления в точке межбровья («третьего глаза»). Так оживают образы вечности, возрастает сила интуиции и предвидения.

Если Вы утомлены или пора спать, лягте на спину и повторите упражнение в постели. Хорошо, если провалитесь в глубокий и целительный сон. А утром ощутите необычайный прилив сил и бодрость.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Слово «до» здесь означает способ, путь. Будем учиться дышать способом «ха».
А сейчас припомни, как поднявшись по лестнице, входишь к себе домой и, вздохнув, выдыхаешь шумно, со звуком вроде «ху- хо-оо-о» или «хааа-а». Или когда ощущаешь какой-то дискомфорт внутри тела, сдавленность, хочется глубоко вдохнуть и с силой вытолкнуть из себя то, что мешает. И выдохнешь ты те же звуки «ху», «хо» или «ха».
Это называется памятью тела. Оно знает, как освободиться от накопившихся токсинов. Это знание заложено природой.

Осознайте! Всё в рейки покоится на трех китах: концентрации внимания внизу живота, вдохе в тандэн и выдохе «ха-а-а».
Тем самым мы освобождаем энергии и отработанные газы, позволяем нашему уму пребывать в покое, опустившись в тандэн.

Все очистительные техники Рейки Рио Хо основаны на дыхании Ха-до.


Сядьте. Вдохните через нос.
Потом плавно, без напряжения выдохните ртом со звуком «ха-аа-а».
Вдыхайте не менее 5 секунд вначале упражнения, доведя до 10 и более сек.
Не напрягайтесь, не переусердствуйте. Умение приходит с опытом. Практикуйтесь и выберите свой оптимальный ритм.
Вдох должен переходить в выдох «Ха-а-а-а» плавно, ритмично, без пауз м и надрыва.

Метод рейки само очищения

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

После того, как Вы проделали Ха -До, освободили свой ум от проблем и вошли в медитативное состояние, можно приступить к выполнению Хадо мэйсо-хо.

Можно сидя или стоя. Ноги на ширине плеч, макушка и позвоночник на одной линии.
Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, сфокусируйте внимание в тандэне, заземлитесь, наполнитесь энергией рейки.
Почувствуйте вибрацию.
Поднимите руки по Оси личности (срединной линии) до уровня груди (кончики средних пальцев касаются друг друга).

На вдохе, поднимите руки перед лицом высоко над головой, разведя немного в стороны.
Вдохните космическую прану, одновременно опуская ладони до уровня груди.

Затем с выдохом «хаа» опустите руки, ладонями вниз, отдавая земле энергию неба.

Повторите манипуляцию несколько раз, при каждом разе полностью выталкивая воздух из легких  шумным "Ха-а-а".

Освоив эту часть метода, приступайте к следующему этапу.

Из положения «руки над головой» после выдоха в небо сделайте вдох, одновременно разведите руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз и сведите их перед грудью.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Полностью выдохнув, мягко вдыхаете снова, поднимая энергию земли до уровня груди, а с выдохом поднимаете руки над головой.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Со звуком «ха-а» помогите руками высвободить энергетические блоки, направив их в землю.

На вдохе снова поднимите ладони до середины груди, а на выдохе поднимите их над головой.
Сделайте вдох, разведя руки в стороны на ширине плеч и соединяя средние пальцы перед грудью.
Затем с выдохом «хаа» упритесь руками вниз живота, помогая излишкам энергии уйти вниз.
Проделайте это три раза, затем переходите к естественному ритму.

(function(w, c) {
  (w[c] = w[c] || []).push(function() {
      try {
          w.yaCounter754729 = new Ya.Metrika({id:754729,
                  clickmap:true,
                  trackLinks:true});
      }
      catch(e) { }
  });
})(window, "yandex_metrika_callbacks");


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

avatar
Irina Baydar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Сказали спасибо : 623

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения