Целительный Свет
Добро пожаловать в школу Рейки и Космоэнергетики!

У нас Вы можете пройти полный курс рейки и Космоэнергетики.
А также получить настройки в подарок к каждому курсу.

Принять участие в тренингах: Рейки и деньги. Исцеление рунами. Курс женские и мужские энергии.
Получить помощь мастеров в круге рейки.

Пройдите несложную процедуру регистрации, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

С уважением, мастер Ирина Байдар

Медитация "Звуки чакр"

Ответить на тему

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20100225

Сообщение 

Медитация "Звуки чакр"




медитация

ЗВУКИ ЧАКР

Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.

Стадия 1:
(45 мин)
Выполняется сидя, стоя или лежа. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Закройте глаза. Держите позвоночник прямо. Дышите животом. Звук идет через постоянно открытый рот. Не забудьте "отпустить" нижнюю челюсть, держите её расслабленно. Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей нижней чакры.

Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения.
Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой. На это (имеется в виду "возвращение" вниз по чакрам) отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторяется три раза.

Стадия 2:
(15 мин)

Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас.

Вы можете добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:

• 1-ая чакра - красный
• 2-ая чакра - оранжевый
• 3-ая чакра - желтый
• 4-ая чакра - изумрудный цвет, цвет весенней травы
• 5-ая чакра - голубой, цвет солнечного неба.
• 6-ая чакра - синий
• 7-ая чакра - фиолетовый

Это не обязательно, только если комфортно и хватает объема внимания.

Первая часть (45 минут) состоит из трех одинаковых музыкальных блоков. Прослушайте один из них и убедитесь, что вам понятно, когда переходить к следующей чакре при движении вверх, и особенно, при движении вниз (оно достаточно быстрое - около 2 минут на 6 перемещений).

Чтобы было удобнее петь (не оперное пение, скорее гудение через рот), в композиции слышно пение нескольких человек. Можно подстроиться под любую удобную высоту звука. Только помните, что переходя от чакры к чакре вверх, тон должен стать выше (как по ступенькам гаммы), переходя от чакры к чакре вниз, тон понижается.

Музыкф к этой медитации - здесь


Последний раз редактировалось: tselitel (Ср 15 Июн 2011, 13:59), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Irina Baydar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Сказали спасибо : 623

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

Медитация "Звуки чакр" :: Комментарии

avatar

Сообщение в Чт 25 Фев 2010, 19:25 автор ursa

А есть для каждай чакры свой звук ЛАМ,ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ. Можно в этой медитации использовать их.?

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Чт 25 Фев 2010, 21:09 автор Irina Baydar

ursa, можно, если их протяжно пропевать.

только если комфортно и хватает объема внимания

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пн 08 Мар 2010, 01:24 автор Чудо

Здесь музыка к медитации Звуки чакр

Get Your Own Player!


Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 14:12 автор Irina Baydar

ОБЪЯВЛЕНИЕ

14 марта в 20-00 по московскому времени собираемся в Круг Рейки для проведения медитации "Звуки чакр" по методике ОШО, которая выложена в первом сообщении данной темы (вверху)

Желающие принять уастие в Круге Рейки могут записаться здесь же в этой теме.
Не забудьте поделиться своими впечатлениями и успехами.
Удачи!

Приложение.
Мандалы чакр


Муладхара

Свадхистана

Манипура

Анахата

Вишутха

Аджна

Сахасрара

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 16:50 автор Лариса

я с вами дорогие мои

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 17:52 автор ella13

Я с вами. Уже готова. Жду не дождусь!!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 19:22 автор Гандзя

Я с Вами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 19:40 автор Гульфия

Я записываюсь.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 19:54 автор Лариса

1111111111

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вс 14 Мар 2010, 19:59 автор Irina Baydar

Добрый вечер, всем! cheers

собираемся, подтягиваемся, устраиваемся по удобней Smile

Начинаем ровно в 20-00 по Москве :joker:

но, конечно, можно присоединиться и позже

Желаю всем нам удачи!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Ср 17 Мар 2010, 16:31 автор Irina Baydar

Question
странно, в медитации приняли участие 10 человек (вместе со мной) и никто не отозвался.
Неужели опыт не удался?
такого быть не может....... ☀

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы можете отвечать на сообщения