Рейки Инициации рейки Рэйки инициации Рейки помощь Космоэнергет Инь/ЯньИнь/Янь Инь/Янь
Благотворительный взнос на развитие форума
внести
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3 :: 1 поисковая система

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (81) здесь было Вт 15 Мар 2011, 00:40
CNStats Rating
Яндекс.Метрика

Медитация Випасана

Ответить на тему

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Медитация Випасана

Сообщение автор Irina Baedar в Чт 25 Фев 2010, 14:53

медитация ОШО

ВИПАСАНА
(Vipassana Meditation)

В ашраме Ошо Раджниша медитация Випассана традиционно проводится в полной тишине.
Однако, при желании можно использовать любимую вами медитативную музыку.

Найдите удобное место, где можно сидеть сорок пять-шестьдесят минут.
Важно сидеть с прямой спиной и головой.
Ваши глаза должны быть закрыты, насколько это возможно.

Скамеечка для медитаций или стул или подложенные подушки помогут.

Тут нет специальной дыхательной техники
дыхание - обычное, естественное.

Сидя в молчании, начинайте наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом наблюдать является наблюдение за ноздрями. Когда происходит вдох, чувствуйте, как он касается ноздрей - наблюдайте за ним в этом месте. Касание легче для наблюдения, дыхание будет слишком тонким; вначале наблюдайте только касание. Происходит дыхание, и вы чувствуете, как оно происходит: наблюдайте его. А потом следуйте за ним, идите за ним.
Вы обнаружите, где находится точка, в которой оно останавливается. Просто где-то оно останавливается - на краткий миг оно останавливается. Потом оно снова направляется наружу, и тогда следуйте за ним, снова ощущайте касание, дыхание, выходящее из носа.
Следуйте за ним, идите с ним наружу - вы снова ощутите точку, в которой дыхание останавливается на краткий миг. Потом снова начинается цикл...

Випассана - это не концентрация, и она не является объектом наблюдения за дыханием в течение всего часа.

Когда возникают мысли, чувства или ощущения, или вы ощутите звуки, запахи или дуновение снаружи, просто позвольте вниманию обратиться на них.

Все, что приходит, может рассматриваться, как облака, проплывающие в небе - вы к ним не привязываетесь и не отвергаете.
Когда появляется выбор, за чем наблюдать, возвращайтесь к осознанию дыхания.

Помните, ничего особенного не должно происходить.
Здесь нет ни успеха, ни поражения - так же, как и достижений...

МУЗЫКА К МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА
avatar
Irina Baedar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 16151

Вернуться к началу Перейти вниз

Випасана медитация

Сообщение автор Irina Baedar в Чт 25 Фев 2010, 15:04

ОБЪЯВЛЕНИЕ

28 февраля в 16-00 по московскому времени будет проводится групповая медитация Випасана.

Прошу, желающих принять участие в медитации, записаться в этой теме.

Здесь же делимся своими впечатлениями.
avatar
Irina Baedar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 16151

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Олена в Чт 25 Фев 2010, 15:14

Я принимаю участие с радостью !


Я Есть Свет! Я Есть Вездесущая и Всемогущая Радость и Изобилие, Мудрость и Любовь!

Олена
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Имя : Елена
Возраст : 45
Откуда : ЛНР, г. Луганск
Профессия : работник Света
Регистрация : 2009-12-16
Сообщения : 2168




Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор гульнара в Чт 25 Фев 2010, 15:47

Я участвую!
avatar
гульнара
Учитель Усуи Рейки
Учитель Усуи Рейки

Имя : Гульнара
Возраст : 46
Откуда : респ.Башкортостан
Профессия : инструктор бодифлекс,массажист
Регистрация : 2010-01-08
Сообщения : 799




Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор vx в Чт 25 Фев 2010, 16:12

Я с вами!!!

vx
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Имя : Валентина
Возраст : 37
Откуда : Украина
Профессия : салонный бизнес
Регистрация : 2009-12-07
Сообщения : 137

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гость в Чт 25 Фев 2010, 17:07

Принимаю участие!
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гульфия в Чт 25 Фев 2010, 23:37

Я с Вами.

Гульфия
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Возраст : 61
Откуда : Казань
Профессия : служащая
Регистрация : 2010-01-30
Сообщения : 292

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор ????? в Пт 26 Фев 2010, 07:14

Я присоединяюсь!!
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гандзя в Пт 26 Фев 2010, 21:14

Я с Вами!
avatar
Гандзя
искатель
искатель

Возраст : 69
Откуда : Украина,Луганская обл.,Новопсков
Регистрация : 2009-12-15
Сообщения : 67

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Nadeg_da в Пт 26 Фев 2010, 22:56

я как всегда с вами)))


есть только миг....[i]
avatar
Nadeg_da
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Откуда : Екатеринбург
Профессия : изучающая мир
Регистрация : 2009-11-24
Сообщения : 180

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор ????? в Сб 27 Фев 2010, 11:26

и я с вами! Спасибо!
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гость в Сб 27 Фев 2010, 12:08

Всем Рейки!  Конечно, я с Вами!
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гость в Сб 27 Фев 2010, 12:27

И я с Вами
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор ????? в Сб 27 Фев 2010, 13:51

Я тоже хочу попробовать.Удачи всем.Спасибо.
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Лариса в Сб 27 Фев 2010, 21:30

и я готова

Лариса
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Имя : Лора
Возраст : 51
Откуда : Украина г.Черкассы
Профессия : мастер рейки Кундалини Таро руны Ленорман ясновидение
Регистрация : 2009-12-23
Сообщения : 734



Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гость в Сб 27 Фев 2010, 21:51

Всем привет! Я участвую!
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Чудо в Вс 28 Фев 2010, 15:00

МУЗЫКА К МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА


***Все мы родились на Планете Свободного Выбора для того, чтобы жить в Радости и Счастье!

***Твоё сегодняшнее слово-твоя завтрашняя реальность!
avatar
Чудо
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Имя : Наталья
Возраст : 44
Откуда : Испания
Регистрация : 2009-11-12
Сообщения : 767




Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гость в Пн 01 Мар 2010, 10:49

Спасибо всем за медитацию,все прошло великолепно,находилась как бы на волнах,плавно раскачиваясь,потом пошел яркий свет,наполняющий и окутывающий.Рейки Безусловной Любви всем
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор ursa в Пн 01 Мар 2010, 13:21

Я провела эту медитацию немного раньше. У меня были запохи фиолок, а потом только спокойствие и свет. Попробую помедитировать еще.
avatar
ursa
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Имя : Наталья
Возраст : 59
Откуда : Украина, Новая Каховка
Профессия : массажист-мануальщик, учитель Рейки
Регистрация : 2010-02-15
Сообщения : 209

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор ????? в Пн 01 Мар 2010, 20:44

Достаточно долго выполняла рекомендации,а потом куда-то "уплыла".Очнулась через полчаса в хорошем настроении и отдохнувшей.Думаю,что у меня получилось для начала хорошо.Большое спасибо всем.
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Irina Baedar в Пн 01 Мар 2010, 20:55

beloswetstas, ктп, ursa, Lubov, для начала неплохо.... ☀

А что же другие молчат..?
avatar
Irina Baedar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 16151

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Irina Baedar в Вт 02 Мар 2010, 00:14

да, Випасана - техника тонкая и деликатная, зато и результат может превзойти все ожидания.....
avatar
Irina Baedar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 16151

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Олена в Вт 02 Мар 2010, 10:33

А что же другие молчат..?
Если честно, я бы поставила себе за эту медитацию "3" с большим "минусом", потому и отмалчиваюсь. А вообще я почему-то уверена, что вы и так все обо всех знаете, даже больше, чем мы сами.


Я Есть Свет! Я Есть Вездесущая и Всемогущая Радость и Изобилие, Мудрость и Любовь!

Олена
Мастер Усуи Рейки
Мастер Усуи Рейки

Имя : Елена
Возраст : 45
Откуда : ЛНР, г. Луганск
Профессия : работник Света
Регистрация : 2009-12-16
Сообщения : 2168




Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медитация Випасана

Сообщение автор Гость в Вт 02 Мар 2010, 23:57

ВСЕМ огромный привет и спасибо за медитацию. Когда читала рекомендации, еще подумала:" боже мой, как долго 45-60 минут наблюдать за дыханием. Я не выдержу". Но к своему удивлению выдержала и получила огромное удовольствие . Как ни странно, но вдох у меня заканчивался в сердечнлй чакре, а выдох - в солнечном сплетении. Очень чудесные ощущения. Спасибо!!!
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы можете отвечать на сообщения