Целительный Свет
Добро пожаловать в школу Рейки и Космоэнергетики!

У нас Вы можете пройти полный курс рейки и Космоэнергетики.
А также получить настройки в подарок к каждому курсу.

Принять участие в тренингах: Рейки и деньги. Исцеление рунами. Курс женские и мужские энергии.
Получить помощь мастеров в круге рейки.

Пройдите несложную процедуру регистрации, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

С уважением, мастер Ирина Байдар

Медитация смеха (Meditation of laughter)

Ответить на тему

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20100303

Сообщение 

Медитация смеха (Meditation of laughter)




Медитация смеха
(Meditation of laughter)


Эта медитация продолжается 45 минут и проходит в три стадии.

Стадия 1:
(35 мин)

Просто начните смеяться. Сначала вы будете делать это, делать с некоторым усилием, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный, спонтанный смех. Утратьте себя в этом смехе. На это может понадобиться некоторое время. Но когда это действительно произойдет, это станет самопроизвольным действием, в котором вы утратите себя. Идите глубже во взрывы смеха, погружайтесь в них. Этот путь - ключ к тайне, это путь в Вечность.

Стадия 2:
(6 мин)

Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно - так, как будто вы мертвы. Это позволит вам достичь своего центра. Сконцентрируйтесь на слиянии со Вселенной, которая внутри вас. Этот опыт делает вас Буддой. Будда есть внутри вас. Смотрите внутрь, не увлекайтесь внешним. Будьте этим, любите это, сохраняя это в себе.

Стадия 3:
(4 мин)

Возвращайтесь обратно из неподвижности. Начинайте двигаться, играйте, танцуйте. Делайте это как Будда. Пусть Будда живет в каждом движении - в смехе и радости.

Так же существует ежеутренний вариант выполнения этой техники:

Каждое утро, перед тем как вставать, еще до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела. Через три или четыре минуты со все еще закрытыми глазами начинайте смеяться. И в течение пять минут просто смейтесь.

Для тех, у кого возникают трудности с тотальным смехом, или тех, кто чувствует, что их смех фальшив, Ошо предлагает следующую простую технику:

Рано утром, перед едой, выпейте графин теплой соленой воды. Пейте ее быстро, иначе вы не сможете выпить много. Потом просто наклонитесь и прокашляйтесь так, чтобы вода вылилась. Это будет рвота водой, и она очистит ваши проводящие пути. Ничего больше не нужно делать. В проводящих путях существует блок. Когда вы хотите смеяться, он останавливает смех. В йоге это промывание - необходимая процедура, которой нужно следовать. Ее называют "необходимым очищением", она прекрасно очищает и обеспечивает очень легкий проход смеха, ведь все блоки растворяются. После процедуры вы будете чувствовать чистоту на протяжении всего дня. Смех, слезы, и даже ваша речь будут исходить из самой глубины вашего центра. Делайте это в течение десяти дней, и у вас будет самый лучший смех.

Музыку к этой медитации можно скачать - здесь
avatar
Irina Baydar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Сказали спасибо : 623

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Медитация смеха (Meditation of laughter) :: Комментарии

avatar

Сообщение в Пт 07 Май 2010, 00:00 автор Раиса

Пятый день - утром провела пятиминутку, вечером - медитацию смеха с плеером в ушах.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 07 Май 2010, 13:22 автор Irina Baydar

совсем разучились смеяться наши люди......
бум учиться заново...!!!

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Пт 07 Май 2010, 18:39 автор Klussi

Вчера и сегодня провела пятиминутки. Утром не проснутся, с трудом заставляю себя потянуться, смеяться удается легко, сегодня даже дольше просмеялась, время незаметно пролетело, по телу теплые волны энергии.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 08 Май 2010, 01:36 автор Раиса

Вчера с плеером - это я попробовала первый раз.
Шестой день - утром пятиминутка, вечером - медитация смеха - смеялась 35 минут, последние 5 минут тяжеловато было, а так нормально.В последние 5 минут почувствовала как тело заполнилось энергией. Лежала 8 минут - через руки струился сильный поток энергии, именно струился. И во всем теле чувствовала энергию.
Потом 4 минуты двигалась, покачиваясь из стороны в сторону.
У меня вопрос - ежедневную медитацию смеха Круга Рейки проводить, принимая энергию (без смеха), или нужно в это время смеяться?

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Сб 08 Май 2010, 09:02 автор Гульфия

Утро начинаю с водички солёной и медитации смеха. Сегодня поняла, мне плакать легче, чем смеяться, до сих пор смех и слёзы. Люблю тишину после медитации. Спасибо всем и доброго дня.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 08 Май 2010, 11:27 автор Klussi

а я наоборот, хотела сегодня провести полную медитацию, а провела пятиминутку. Когда проснулась ощутила как горят ладошки и позвоночник. А во время смеха ощущение горячего потока у меня усиливается именно по позвоночнику. Смеяться было легко, но спина была как в огне. Я решила что сегодня мне 5-ти минутки хватит

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Сб 08 Май 2010, 12:09 автор Раиса

седьмой день - проснувшись, провела пятиминутку смеха.
(Дальше отпишусь вечером 10 мая)

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 09 Май 2010, 07:55 автор Гульфия

Доброго всем утра. Сегодня пятиминутка, смех перерос в истерику, плакала, оказывается за последние 2 года во мне накопилось столько боли и обид, и слёз.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вс 09 Май 2010, 12:03 автор Klussi

Сегодня провела полную медитацию. Смеялась до слез, но минут 30, далее наступил ступор смеяться больше не могла. Во второй части 1 стадии ощутила сначала покалывание пальчиков ног, затем рук. Такого раньше не было. Во второй стадии приятное спокойствие, уходит все напряжение.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Пн 10 Май 2010, 21:36 автор Гульфия

Сегодня опять пятиминутка, смеялась с трудом, плакала от души.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вт 11 Май 2010, 00:12 автор ?????

Смеюсь по утрам по 5 минут. Близкие смеются с меня. Дома каждое утро групповая смехотерапия.

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 11 Май 2010, 07:23 автор Раиса

Вчера был восьмой день - утром сделала пятиминутку. Ездили в деревню к родственникам за рассадой. А нас "в охапку" и - сажать картошку. Пришлось помочь и день прошел.
Сегодня девятый день - также утром сделала пятиминутку. Вечером присоединилась к Кругу Рейки для участия в совместной медитации смеха. Ощущала сильную энергию в руках.

Последний раз редактировалось: Раиса (Вт 11 Май 2010, 22:36), всего редактировалось 3 раз(а)

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы можете отвечать на сообщения