Целительный Свет Рейки
Добро пожаловать в школу Рейки и Космоэнергетики!
Дистанционное обучение и семинары в Крыму. Все ступени. Подарочные настройки рейки. Мастер Космоэнергетики в подарок! А также: кундалини, каруна, имара, карма рейки. Сила Шамана. Тренинг Рейки и деньги. Исцеление рунами. Курс женские и мужские энергии. Круг рейки взаимопомощи. Сеансы диагностики частотами Космоэнергетики. Зороастризм. Библиотека эзотерики.
С уважением, мастер Ирина Байдар

Медитация Без Ума

Ответить на тему

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

20100303

Сообщение 

Медитация Без Ума




Медитация Без Ума
(No-Mind)

Эта медитация продолжается полтора часа час и проходит в три стадии. Лучше всего заниматься этой техникой на пустой желудок и с завязанными глазами.

Стадия 1:
(40 мин)

Сидя или стоя начинайте произносить бессмысленные звуки, все, что вы хотите. Нельзя говорить на любом языке, который вам известен, просто проливайте весь внутренний шум наружу в виде неразличимых звуков, криков, движений тела. Здесь возможно все - плач, смех, вой, бормотание, разговоры, песни, вопли, визги. Позвольте своему телу делать все, что оно хочет - прыгать, валяться, танцевать, трястись, лежать... Просто сойдите с ума, станьте абсолютно безумным. Если вы не можете начать джиббериш, просто говорите ла-ла-ла, но не молчите. Окунитесь в свои переживания, сдайтесь им.

Стадия 2:
(40 мин)

Сидите абсолютно неподвижно, в полной тишине, <вморозив> свое тело в пространство, не двигаясь, не моргая и не сглатывая. Позвольте мыслям уплывать от вас, падайте в самый центр. Спина прямая, тело расслабленно, голова прямо, глаза закрыты, естественное дыхание. Присутствуйте тотально здесь и сейчас. Просто наблюдайте за тем, что происходит - мысли, ощущения, дыхание. Позволяйте быть всему, ничего не меняйте, просто наблюдайте. Станьте подобны зеркалу, которое просто отражает все, что происходит, никак не оценивая и не стараясь изменить. Будьте свидетелем всего, что происходит.

Стадия 3:
(10 мин)

Отпустите свое тело назад, просто позволяя ему мягко упасть на спину. Продолжайте наблюдать за ощущениями и мыслями - вы не это, вы - просто свидетель. Когда вы почувствуете, что готовы, расслабленно сядьте и восстановите ощущение пустоты, которые было в процессе <вмораживания>.

Сохраните это ощущение внутри себя и практикуйте в обыденной жизни.

Скачать музыку к этой медитации -
здесь
avatar
Irina Baydar
администратор
администратор

Имя : Ирина
Откуда : Севастополь
Сказали спасибо : 622

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

Медитация Без Ума :: Комментарии

avatar

Сообщение в Вс 25 Апр 2010, 02:04 автор Irina Baydar

Объявление

25 апреля в 20-00 по мск собираемся в Круг Рейки для проведения медитации "Без Ума" по методике ОШО.

Прошу желающих принять участие в медитации, записаться в этой теме.

:sunny:

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вс 25 Апр 2010, 02:38 автор Чудо

Музыка для этой медитации!

Get Your Own Player!


Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 25 Апр 2010, 16:52 автор Гульфия

Записываюсь, я третьи сутки "без ума" и в постели, уверена, что медитация поможет мне выбраться из этого состояния. Благо дарю.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение в Вс 25 Апр 2010, 21:25 автор Гульфия

Чистая абсолютная пустота, тихо, спокойно,уютно, благодать. .

Вернуться к началу Перейти вниз

avatar

Сообщение в Вт 27 Апр 2010, 02:21 автор Irina Baydar

Молодцы! :joker:

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы можете отвечать на сообщения