Первое сообщение в теме :

ЧАКРОВАЯ МЕДИТАЦИЯ

Эта медитация гармонизирует энергии в Чакрах - семи силовых центрах.
Следствием чакровой медитации станет гармония в мыслях и действиях в повседневной жизни.

Подготовка к медитации:

Сядьте удобно на стуле, с прямой спиной.
Ступни ног стоят на полу. Руки произвольно опущены вдоль тела или лежат на коленях ладонями вверх.
Дышите глубоко и расслабленно.


Первая часть:
Раскрытие и промывка Муладхара чакры.
Призываем Рейки.
Визуализируем восходящий поток Рейки красного цвета, который течет в Муладхара чакру снизу верх. Дышим копчиком. Глубоко и расслаблено. Ощущаем, как копчиковый центр все больше разогревается, расширяется, раскрепощается.



Вторая часть:
Раскрытие и активация Муладхара чакры

Предварительно откройте файл - http://youryoga.org/med/chakra1.htm

Приоткрыть глаза, расфокусировать взгляд.
Пропеть 3 раза мантру Муладхара чакры - ЛАМММ.
И смотреть на рисунок 5-10 минут.

Если возникнет желание совершать вращательные движения тазом,- отпустите себя и отдайтесь ритму и движению.


Третья часть
Гармонизация и балансировка Муладхара чакры

Призываем Рейки.
Визуализируем нисходящий Белый Луч Света, входящий в темя и опускающийся к стопам ног.
Можно представить Рейки - Душ и искупаться в потоке энергии.

Чувствуем себя в потоке Рейки.

Теперь,-
Закрываем уши большими пальцами руки, глаза указательными пальцами, средние пальцы кладём по обе стороны ноздрей, так, чтобы было удобно закрывать ими поочерёдно левую или правую ноздрю.
Оставшиеся пальцы кладем на губы.

Обратите внимание!Начинаем дышать всегда через левую ноздрю и заканчиваем дышать тоже через левую ноздрю !

Закройте правую ноздрю и вдохните глубоко через левую ноздрю.
Втягивайте воздух и поток рейки медленно и глубоко вниз, пока не почувствуете их в корневой Муладхара чакре.
Затем выдохните через правую ноздрю и закрой её пальцем.

Теперь вдохните глубоко в корневую чакру через правую
ноздрю и затем выдохните через левую.

Сделайте не менее 5-7 дыханий по очереди через левую и через правую ноздрю.

Четвертая часть
Закрепляющая

В заключение займите наиболее удобное положение лежа или сидя.
Полностью расслабьтесь и сосредоточьте внимание на потоке
энергии Рейки в теле.

Позитивные мысле-формы:
- "Я принимаю все, что со мной происходит"
- "Я открыт(а) потокам энергии Жизни и свободно пропускаю их сквозь себя"
- "Я отпускаю свои страхи, свои обиды, свои желания и свои мечты"
- "Я принимаю себя таким как я есть"
- "Я свободен в принятии решений"

-------------------------------------------------
Муладхара
или копчиковая чакра расположена в область промежности.
Это центр накопления энергии, устойчивости в жизни, выживания

Цвет - Красный цвет
нота - до
мантра - ламмм
стихия - Земля
отвечает за опорно-двигательный аппарат, гинекологию, прямую кишку, почки.

Муладхара-чакра контролирует следующие сверхъестественные способности:
1. Дардри-Сиддхи (способность прыгать, как лягушка, без применения физической силы);
2. Доскональное знание прошлых, настоящих и будущих событий, а также их причин;
3. Способность исполнять желания;
4. Способность видеть божеств высоких миров.

Спасибо всем
Манипура активизировалась - ощущаются вибрации, тепло и вращение в животе. Очень много энергии в ладонях и в кончиках пальцев.
Странно, что вращение было и в нижней левой части живота, т.е. активизировалась еще какая-то чакра. Так-же тянуло в сторону левую часть лица.

Всем Благодарность!!! Манипура активизировалась, увеличилась в диаметре на всю грудь и всасывала золотой поток энергии.Тело все легкое, прозрачное, светящееся.

Спасибо Мастер Ирина и всему Кругу! Энергию почувствовала за 10 мин до начала, призвала Рейки,поток пошелоченьсильный, вдыхала в Манипуру чакру, чувствовалась большая воронка которая поглащала энергию, все стало горячим а в пояснице вообще пожар! Приятно растекалось тепло вокруг, и руки, ноги горели и как искрились,Во второй ступени картинка двигалась по часовой стрелке, моментом замирала, двигалась тише а потом опять набирала обороты,энергия в это время шла особо сильным потоком,В третей части во время дыхания очень шел интенсивный поток на вдохе , набирался в манипуре чакре кружился в спирали, белый поток и при выдохе двигался поток вверх,голова расширялась очень сильно... В четертой стадии провалилась и видела на фоне темно синего неба, сияющий золото-белый огонь, вокруг него кружились как спирали ДНК 7 штук, при этом хзвучала постоянно фраза - я открыта для новых знаний,потом поток прошел в меня через Аджну и растекся до Манипуры.Голова гудела, в ушах свистело....Ощущения наипрекраснейшие!!!!!! Огромное спасибо!

Благодарю Всех! У меня ещё до начало медитации охватило жаром, когда вдыхала золотой поток в манипуру, голова и ладони все гудело. После душа в потоке Рейки, немного охладилась, четко ощущала нисходящий поток в позвоночнике. В последней части потоки энергии равномерно распределились по всему телу, в стопах ног до сих пор ощущения горячего тепла. Всем Благ и Любви!

Спасибо Ирине и всем участникам медитации!
В первой части ощущала тепло в Манипуре. Во второй части жар усилился и распространился почти на всю область живота. В последней части энергия равномерно распространилась по всему телу, было ощущение, что я полность нахожусь в светящемся коконе.

=*Ольга*=, эти две чакры взаимно связаны у вас.
Повторите еще раз отдельно медитацию для Свадхистана чакры и затем еще раз для Манипура чакры.

Раиса, отношения с женщинами немного подкорректировали.....
Все молодцы!

благодарю всех за медитацию.Ощущение тепла в животе и как будто что-то продвинулось вверх.вибрация кончиков пальцев ив солнечном сплетении энергия закручивалась по спирали.Всем Безусловная любовь

В солнечном сплетении по спирали кружилась энергия,затем она вышла и продолжала вращаться,расширилась на весь рост и вращала меня,сильное давление на Третий глаз!Всем большое спасибо за медитацию!Всем посылаю Косо-желтый луч и безусловную любовь!

Спасибо Учитель Ирина, спасибо всем. Сегодня по пути домой опять растянулась на трамвайных путях и разодрала колени, что со мной твориться?
Медитацию провела после полуночи. Получила огромное удовольствие и поток золотистой энергии в чакру Манипура. Энергия входила воронкой в чакру и разливалась по всему телу. Мира и Добра всем.

Всем спасибо за медитацию!С первой части появилось жжение в чакре,во время второй части меня как будто втягивало по спирали,во время третьей тепло пошло по всему телу,а во время заключительной -я так расслабилась!Всем Безусловная любовь!

 Здравствуйте Ирина! Я боялась пропустить, а оказалось, что начала раньше на сутки. Но все равно у меня хорошо все прошло, жаль только что не в круге, было бы больше эффекта или нет?

Спасибо всем за прекрасную медитацию! Энергия чувствовалась достаточно мощным потоком. А из 4-й (закрепляющей) стадии вообще не хотелось выходить, поэтому продолжила сном. А вот саму чакру прочувствовала как большую, но вращение было натужным. И не было такого ярко выраженного тепла как в первых двух чакровых медитациях??
Ирина, подскажите, мне кажется активация у меня либо не произошла, либо неполная какая-то. Может мне еще провести самостоятельно эту же медитацию? Или может еще надо, как Вы советовали Ольге и Раисе, какую-то чакру разок проработать?

Ирина, последовала вашему совету. Активизировала Свадхистану, затем Манипуру. Тепло стало разливаться вверх и вниз, и активизировались соседние чакры. Благодаря предыдущим упражнениям и медитациям получилось намерением, дыханием и вниманием активизировать все чакры снизу вверх.
Вчерашних ощущений слева внизу живота и в голове не было.
Спасибо, Ирина, за такое интересное и интенсивное развитие в мире энергии.

Здравствуйте! В медитации я видела шар светло-желтого цвета в Манипуре, очень красивый и светлый! Он расширялся и вращался по кругу. Свет вышел за границе и все пространство вокруг окрасилось в желтый. Это был цвет, а не оттенок золотого. Я периодически смотрела на янтру, вдруг захотельсь ввести ее в чакру и уже светился не шар, а сама янтра внутри меня. Я так делала с ОМ, помещая его в каждую чакру. При дыхании я чувствовала характерное движение праны, вчиталась в текст и повторила с движением Рейки в Манипуру, наполняя ее, подышала подольше. Расслабление было мягким и спокойным и все ощущения были в солнечном сплетении. Благодарю всех участников медитации и Мастера Ирину! Все прошло прекрасно!

Спасибо всем участникам, спасибо Ирине за медитацию!

Очень мощная энергия – просто получил удовольствие от Рейки-душа. Все стадии хорошо проработал и прочувствовал. В Манипура чакре чувствовал сильное тепло. Ощущал чакру насквозь себя. Как будто через меня насквозь проходила энергетическая труба диаметром где-то 10 см. А сверху тоже входил мощный поток. Еще раз всем спасибо.

Спасибо всем участникам медитации.
Была в отъезде, опаздывала к началу и ровно 21-00 - сильнейшие ощущения - общая медитация началась!
Энергия мощная, но первые две чакровые медитации меня удовлетворили больше. Движение с Манипуре сильное, но раскрепоститься как следует не смогла. Ощущение и не болезненные - просто сильное давление, как ( под дых надавали).
Буду пробовать самостоятельно!