Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо 754729

Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо

Перейти вниз

20200911

Сообщение 

Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо Empty Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо




На первой ступени в школе традиции Усуи Риохо ученик обучается базовым медитациям рейки. В этой теме я расскажу о наиболее важных:
1. Гассё Мэйсо
2. Reiki meditation
3. HIkari no Kokyu-Ho
4. Чаша Сердца.
5. Земля - Небо

Гассё  Мэйсо.


Разумность, осознанность, сострадание развиваются в человеке в ходе выполнения различных техник рейки. Целительное воздействием чистой энергии очищает сердечный центр от негативных состояний. наполняет силой жизни, открывает для нового опыта, учит воспринимать события жизни без страха. Сердечный энергоцентр Анахата назыают лабораторией чувств, где совершается таинство превращения ненависти в любовь, обиды в прощение, комплексов в открытость.
Сердечный энергетический центр - это сверхтонкий проводник космических энергий, наделенный природной способностью стабилизировать эти мощные силы и трансформировать их в энергию любви.
Это наш проводник в мир знания: рекомендуется проводить ежедневно вначале, и использовать в дальнейшем для решения задач, которые ставит жизнь.

Гассё будет той самой волшебной нитью Ариадны, которая непременно приведет Вас к истоку, осветит путь, наполнит сердце светом любви, этой живительной и питательной эссенцией, обладающей заживляющей силой.

Методика:

Позиция: сидя. Выпрямите спину, ступни прижаты к полу. Глаза закрыты. Руки на бедрах ладонями вверх.

Глубоко вдохните и резко выдохните: «Ха-а», одновременно согнув туловище в поясе. Повторите 2 раза. Это движение имеет мощный очистительный эффект.

Успокойте мысли и опустите внимание вниз живота.
Дышите ритмично на счет 4-4-4.

Укоренитесь:  мысленно опустите луч света из корневой чакры в землю.
Почувствуйте прилив сил, покой и расслабление.

Сложите ладони перед грудью.
Вдохните световые вибрации в макушку головы, опустите в Анахату и пространство между ладонями.
Задержите дыхание и ощутите энергию в руках.
На выдохе представьте, как божественный свет наполняет энергококон.

Следуйте вниманием за рэйки, которая растекаются по телу, наполняя негой и умиротворением.
Погружайтесь в свой внутренний мир глубже, расслабляясь, сосредотачиваясь на движении энергопотоков.
Оставайтесь в этом состоянии, пока руки не устанут. Тогда опустите их и продолжайте медитацию.

Эта медитативная практика вызывает глубокие трансформации.
Энергия Рейки выносит на поверхность сознания состояние или переживание, которое наиболее значимо для человека в данный момент, давая возможность проработать их и исцелиться.
Мастер Микао Усуи советовал своим ученикам в процессе погружения уделить внимание чтению и осмыслению Принципов.

Базовая медитация рейки.


Пошаговая инструкция:

1. Садимся удобно. Спина прямая. Намасте. Просим благословения у Высших.

2. Призываем "Рэй Ки" троекратно.

3. Переносим внимание на область Анахата-чакры. Визуализируем лампаду, бутон лотоса, кристалл. Наблюдаем, как кристалл ( лампадка или бутон), начинает искриться, лучиться и "оживать". Лампадка - разгораться, распространяя свет и тепло по всему телу, а бутон - раскрываться и благоухать.

4. Представляем, как вибрации чистого белого яркого света двумя лучами расходиться по телу: вверх и вниз, распространяя тепло и вибрации. Осознаем, как меняется эмоциональное состояние, душа наполняется светом радости и любви.

6. Переносим последовательно внимание сначала на область Аджны, затем на горло, плечевые суставы, солнечное сплетение, копчик, колени и ступни. Признаки полного расслабления: энергетические центры, меридианы, все клеточки, всё существо озаряется светом и пребывает в неге.

Мысленно произносим:
-" Я (Имя) есть чистый свет Творца (Бога, Отца и т.п.)".
Прошу Рэй Ки - универсальную силу жизни и божественной любви очистить и преобразить меня на физическом и духовном уровне".

В заключение поблагодарите Творца:
Намастэ:  Наполните сердечную чакру светом рэйки и мысленно посылайте потоки благодарности Богу-Отцу.

Практикуйте reiki meditation ежедневно на первой ступени и в дальнейшем хотя бы раз в неделю. Она умиротворит душу и исцелит тело.


Hikari no Kokyu-ho.


Дыхание светом:
Помогает справиться со стрессом, очистить разум и сущность от отрицательных мыслей и эмоций. Устранить накопившуюся энергоинформацию и биотоксины.

Метод:
1. Примите удобное положение.

2. Сделайте Gassho и успокойте ум.

3. Подышите медленно, без напряжения через нос, произвольно.

4. Вскиньте руки, как можно выше и призовите Рэй Ки. Почувствуйте теплые вибрации, прохладный ветерок, покалывание, пощипывание и т.п.

5. Положите руки на бёдра. Ладошки ориентированы кверху. Расслабьтесь.

6. Переместите внимание в Тандэн: куда ориентировано внимание, туда устремляется энергетический поток.

7. Вдохните, воображая, как потоки чистого белого света вихрем входят в Корона-чакру (может показаться, что голова расширяется), и стекают вниз по Оси Личности в Тандэн (5 см ниже пупка). Оттуда распределяется по клеточкам, распространяя своё оживляющее воздействие.

8. На выдохе вообразите, что световые лучи проникают через поры в ауру, очищая её и удаляется в беспредельность, освобождая телесную оболочку от напряжения и боли.

9. Подышите так некоторое время.

10. Gasho: выразите признательность за сеанс оздоровления.

Встряхните запястья, завершая упражнение.
Выполняйте Hikari no Kokyu-ho по мере необходимости, но не реже 1 раза в неделю на первой ступни традиции Усуи Риохо, чтобы прийти к духовной чистоте.

Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо U_ieeo10
Вот примерно таким образом существует на тонком плане энерго-информационная структура под названием "Человек".

Чаша Сердца.


Как активировать файлы памяти:
1. Найдите уединенное место и войдите в контакт с универсальной жизненной силой, призывая "Рэй Ки!"
2. Gasho: глубоко и ритмично дышите, с каждым выдохом освобождаясь от суетных мыслей. Мысленно произнесите:
-"Я есть чистый канал энергии рейки"
Представьте, как Чаша Сердца наполняется световыми вибрациями и погрузитесь в раздумья о том, зачем пришли в этот мир, каково предназначение и цель?
Наблюдайте за потоком, ни на чем не задерживая внимание, растворяясь в пространстве тишины и покоя.

3. Ощутите, как конечности наливаются теплом и приятной тяжестью.
Погрузитесь в состоянии медитации, отрешенности и полного принятия жизни - это наиболее эффективный способ получить ответы на свои вопросы.
Получить доступ к Хроникам акаши, к файлам памяти в области Анахаты- чакры.

4. Если ответы пришли, поднимите руки вверх, мысленно направьте потоки благодарности Небу.
Почувствуйте, как ускорение потоков, расширение ауры, осознайте, что ваши тонкие тела освобождаются от суеты, мелочей, лишнего и наносного, открывая сердце чистому, истинному, изначальному свету.
Пребывайте в Радости, наслаждайтесь этим состоянием, как можно дольше.

5. Опустите ладони вниз и подарите любовь Земле-Матушке.
Почувствуйте, как привычное давление груза обид, пустых надежд, тревог и волнений ослабевает, испаряется, уносится потоком очищения вниз. В недра земли. Не беспокойтесь, Матушка-кормилица распорядиться этим со знанием дела, как рачительная хозяйка. Ничего не пропадет, вовлеченное в цикл вечного энергетического обмена.
Поднимите голову. Расправьте плечи. Ощутите себя светоносной сущностью, пребывающей в Вечности, влекомой любопытством и жаждой творения. Ваш опыт поистине бесценный. Собранный по крупицам в разных мирах и измерениях. Куда увлекал Вас дух искателя, чуткий зову своего Сердца.

Когда поток энергии ослабеет, выходите из медитации.
Возьмите ручку и чистый листок бумаги, задумайтесь на мгновение и начинайте писать, рисовать первое, что приходит в голову. Сложите лист и отложите в сторону. На следующее утро откройте и посмотрите на рисунки, слова, знаки. Попробуйте расшифровать это сердечное послание. Ничему не удивляясь.
Удачи!
@horo6aya пишет:Кто ты, Человек?

Душа, что поселилась в сердце.

Зачем ты пришел на эту землю?

Чтобы стать проводником между небом и землей. Для этого надо иметь открытое сердце, что оно могло передавать нужное. Открытое сердце позволит наполнить всего себя и от избытка ты сможешь делиться.

Откуда пришел?

Из ниоткуда. И в то же время - отовсюду.

Где твои Отец и Мать?

Мать - Земля-матушка, дарит силу и укореняет. Отец - на небе.


Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо A_ao11
       
Baedar
Baedar
администратор
администратор

Имя : Irinа
Откуда : Россия
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 15855

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: redditgoogle

Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо :: Комментарии

Baedar

Сообщение в Пт 11 Сен 2020, 15:11 автор Baedar

Система Рейки Риохо оперирует основными понятиями, которые составляют энергоинформационную структуру человека.
Это Ось Личности или центральный канал сознания, Танден, энергетические центры ( акры) и три вихреобразные области в теле человека, три ума: активный, сознающий и осознающий,- Три Даньтяня.
Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо Ozaiez10
Хранилища энергий тела, души и духа.

Муладхара-чакра, Свадхистана-чакра и Манипура-чакра составляют единый центр - Нижний ДаньТянь.
Средний объединяет Анахата-чакру и вилочковую железу - тимус ("маленькое сердце"), ответственный за работу иммунной системы организма.
Железы внутренней секреции: таламус, гипоталамус, гипофиз, эпифиз и шишковидная железа), а также их проекция на тонком плане: Вишудха-чакра (горло), Аджна-чакра (центр головы), Сахасрара-чакра (темя) составляют т.н. Хрустальную палату, назначение которой состоит в восприятии высших знаний посредством преобразования высокочастотных энергетических импульсов. Всё это в совокупности и есть Верхний ДаньТянь.

Если кратко, назначение первого (нижнего) энергокомплекса состоит в аккумуляции жизненных сил. Второй (средний) является трансформатором или преобразователем эмонаций в чистую энергию созидания. А третий ( верхний) -  есть ни что иное как чистый свет знания.

Медитация Земля - Небо


Мы живем в мире энергий и являемся, одновременно, как получателем, так и источником жизненной силы. Духовный источник силы - наша божественная Сущность, проводник между Небом и Землей. Этот источник неисчерпаем. Но надо приложить усилия, чтобы открыть его заветные врата. Их несколько, но главные врата - земные и небесные. На пути к ним нас ждут испытания верой в свои собственные силы и поддержку провидения. Предстоит преодолеть страх смерти (отрыв от неба) и отрешенность от земных благ (отрыв от земли).
Укорениться в новом сознании, как гармоничное существо, - связующее звена между духом и материей во вселенной.

Развитию высшего тела способствует практика ежедневной медитации Земля-Небо. Она активирует и гармонизирует три ДаньТяня. Является ключом для преобразования и обогащения жизненной силы, которую мы унаследовали от предков и от планет, от энергии Неба и Земли.

Эта медитация рейки медитации позволяет приблизиться к осознанию, что человек - есть микрокосмос, отражающий энергетику макрокосмоса (образ Божий).

Кроме Земной и Небесной Ки есть Изначальная Ки, которой каждый из нас наделен при зачатии. Она курсирует внутри живота, в пространстве между пупком, крестцом и копчиком. Это место накопления энергии в теле.
Сушумна - центральный энергетический канал, а Ида и Пингала - восходящий и нисходящий каналы.
Есть энергетические меридианы Нади - нервы эфирного (витального) тела, достигающие физического. Энергетическая сеть разветвлѐнных каналов (350 тысяч) является мостом, переброшенным между эфирным двойником и высшими вибрационными телами (эмоциональным, ментальным, астральным и тремя духовными).
На эфирном двойнике вдоль Сушумны расположены чакры (в переводе с санскрита чакра - колесо), своего рода вихревые воронки, втягивающие в канал энергию. Движение энергии по Иде и Пингале вдоль Сушумны нисходит по переплетенным путям по часовой и против часовой стрелки. При постоянной практике энергетических упражнений можно это хорошо почувствовать.
Благодаря регулярному выполнению техники рейки медитации Земля - Небо и других упражнений происходит уравновешивание восходящего и нисходящего потоков энергии, что приводит и к уравновешиванию состояний человека.

Техника медитации:
Позиция стоя является наиболее эффективной в данном случае.
Можно включить приятную музыку. Хорош подойдет что-нибудь связанное со звуками земли и космоса.
Ноги слегка расставлены.
Вдох в живот, выдох «ха-аа-а». Направьте внимание в тандэн, улыбнитесь, освободите тело от напряжений.
Почувствуйте связь с Землей, пошлите ей улыбку и благодарность за то, что она питает вас своей силой и мудростью на протяжении всех ваших воплощений. Продолжайте ощущать эту связь, представляя, как из ваших стоп врастают в землю энергетические корни, все глубже и глубже.
Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо Zea-ee10
Золотистая, легкая энергия Матери-Земли поднимается по ним, наполняя ноги, живот, тело. Вы ощущаете себя деревом, вросшим корнями в землю.
При этом вы начинаете осознавать, что планета Земля вращается вокруг своей оси. Она вращается также и вокруг Солнца вместе с другими планетами. Вы начинаете ощущать легкие вращательные движения энергии вокруг «корней» и своего тела, в центральном канале.
Женщины ощущают движение земной энергии по часовой стрелке, а мужчины - против.
Осознайте свой канал в области входа земной энергии, в промежности, и представьте, как там загорается пламя свечи.
Поднимите этот огонек в сексуальный центр, затем в точку между почками. Это область крестца (Врата жизни), а затем направьте к пупку.

Вскоре вы ощутите, как в пространстве тандэна разгорается печь, жар которой поднимается в сердечный центр. Улыбнитесь своему сердцу. Поднимите руки (до этого они были опущены вдоль тела, и согните их в локтях, прижав локти к ребрам, а ладони направив вверх, как ветки дерева. Принимайте в ладони и предплечья энергию, идущую сверху, и наблюдайте, как она заполняет и расширяет грудную клетку. Позвольте вашему сердечному центру раскрыться, пульсируя и дыша.

Медленно поднимите руки над головой, развернув ладони к небу, и вообразите, что это - ветви большой кроны, принимающие в себя энергию рейки. Она питает светом все три огня, активизированные и резонирующие вместе. Позвольте себе прислушаться к своим ощущениям и испытать подлинную радость целостности и единства в себе Земли и Неба.

Осознайте себя находящимся на центральном канале в точке покоя и силы -тандэне. Медленно опустите руки. Продолжайте некоторое время вслушиваться в свои ощущения. Потом сделайте глубокий вдох и с выдохом откройте глаза. Потрясите всем телом и попрыгайте на пятках.

Сложите руки в Гассё и поблагодарите энергию рейки, Небо и Землю за этот дар единения.
Основные медитации рейки для первой ступени Усуи Риохо Es__ez11

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения