Гуришанкар
Гуришанкар
медитация
ГУРИШАНКАР
(Gourishankar Meditation)
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая.
Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии.
Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Стадия 1:
(15 мин)
Сядьте с закрытыми глазами.
Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно.
Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Стадия 2:
(15 мин)
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет.
Держите тело прямым.
Стадия 3:
(15 мин)
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым.
Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля.
Позвольте этому Латихану произойти.
Не совершайте движений немеренно, позвольте им происходить мягко и изящно.
Войдите в спонтанный танец.
Стадия 4:
(15 мин)
Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.
Музыку к этой медитации можно скачать - здесь
ГУРИШАНКАР
(Gourishankar Meditation)
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая.
Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии.
Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Стадия 1:
(15 мин)
Сядьте с закрытыми глазами.
Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно.
Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Стадия 2:
(15 мин)
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет.
Держите тело прямым.
Стадия 3:
(15 мин)
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым.
Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля.
Позвольте этому Латихану произойти.
Не совершайте движений немеренно, позвольте им происходить мягко и изящно.
Войдите в спонтанный танец.
Стадия 4:
(15 мин)
Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.
Музыку к этой медитации можно скачать - здесь
__________________________________________________

Baedar- админ
- Имя : Ирина
Откуда : Россия
Re: Гуришанкар
ОБЪЯВЛЕНИЕ
28 марта в 21-00 собираемся в Круг Рейки для проведения медитации "Гуришанкар"
Прошу записаться для участия в Круге.
28 марта в 21-00 собираемся в Круг Рейки для проведения медитации "Гуришанкар"
Прошу записаться для участия в Круге.
__________________________________________________

Baedar- админ
- Имя : Ирина
Откуда : Россия
Re: Гуришанкар
Записываюсь на участие в этой медитации 

ursa- Мастер Усуи Рейки
- Имя : Наталья
Откуда : Украина, Новая Каховка
Re: Гуришанкар
Я тоже записываюсь.)))Объясните плиз новичку, что необходимо для медитации?Просто следовать инструкции, что в первом посте?
?????- Гость
Re: Гуришанкар
СПАСИБО ВСЕМ ЗА МЕДИТАЦИЮ!!!Ощущения : во время второй части( когда глаза время от времени закрывались) видела пламя на вершине горы,а в третьей ощутила себя этим пламенем .Мои движения были похожи на движения огня ,который танцует от легкого прикосновения теплого ветра.А когда легла ощутила такое блаженство!
Re: Гуришанкар
На Эвересте не побывала. Возможно, настроение было не подходящее или блоки мешали. От дыхания разболелась голова, а от огня глаза. Так, что лежа восстанавливалась от полученных ощущений. 

?????- Гость
Re: Гуришанкар
Спасибо Учителю Ирине и всем участникам медитации.
Первую часть я прошла быстро и легко. Во
второй части мне пришлось смотреть на огонь из газовой конфорки (не было свечи). В третьей части меня
качало в разные стороны. В четвертой части руки были наполнены энергией. Тонкие энергии я не
почувствовала, наверное, потому что к медитации приступила сразу после инициации. В следующий раз
надеюсь на успех.

второй части мне пришлось смотреть на огонь из газовой конфорки (не было свечи). В третьей части меня
качало в разные стороны. В четвертой части руки были наполнены энергией. Тонкие энергии я не
почувствовала, наверное, потому что к медитации приступила сразу после инициации. В следующий раз
надеюсь на успех.
Re: Гуришанкар
Не получились принять участие.В последний момент засомневалась во времени, ваше местное или московское? Прошу прощения.
Lariko- Master Kundalini Reiki
- Имя : Лариса
Откуда : Челябинск
Re: Гуришанкар
Мои движения в 3-ей части медитации были похожи на полет птицы. Спасибо Кругу и Ирине.
Re: Гуришанкар
lusila, чтобы лучше понять смысл динамических медитаций, почитайте - ОШО - Оранжевая книга
__________________________________________________

Baedar- админ
- Имя : Ирина
Откуда : Россия
Re: Гуришанкар
Спасибо Ирине и всем участникам.Я на Эвересте тоже не побывала,но результат думаю есть.Дыхание сопровождалось кружением в голове,во время танца - отдыхала,а потом просто уснула.В руках и ногах усилилось тепло во время медитации.Ощущения не сильные,но мне понравилось.
?????- Гость
Re: Гуришанкар
принять участие в медитации не получилось, - пригласили в гости родственники с которыми редко видимся. Приношу извинения за то, что не получается вовремя отписываться, нет постоянного доступа в ин-нет :oops:
Гость- Гость
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы можете отвечать на сообщения