Главная
Гуришанкар
Страница 1 из 2 • 1, 2 
20100225
Гуришанкар
медитация
ГУРИШАНКАР
(Gourishankar Meditation)
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая.
Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии.
Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Стадия 1:
(15 мин)
Сядьте с закрытыми глазами.
Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно.
Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Стадия 2:
(15 мин)
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет.
Держите тело прямым.
Стадия 3:
(15 мин)
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым.
Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля.
Позвольте этому Латихану произойти.
Не совершайте движений немеренно, позвольте им происходить мягко и изящно.
Войдите в спонтанный танец.
Стадия 4:
(15 мин)
Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.
Музыку к этой медитации можно скачать - здесь
ГУРИШАНКАР
(Gourishankar Meditation)
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая.
Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии.
Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Стадия 1:
(15 мин)
Сядьте с закрытыми глазами.
Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно.
Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Стадия 2:
(15 мин)
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет.
Держите тело прямым.
Стадия 3:
(15 мин)
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым.
Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля.
Позвольте этому Латихану произойти.
Не совершайте движений немеренно, позвольте им происходить мягко и изящно.
Войдите в спонтанный танец.
Стадия 4:
(15 мин)
Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.
Музыку к этой медитации можно скачать - здесь
Baedar- администратор
- Имя : Irinа
Откуда : Россия
Профессия : мастер рейки, космоэнергет, парапсихолог, историк, юрист, педагог
Регистрация : 2009-03-30
Сообщения : 16085
Опубликовать эту запись на:
Гуришанкар :: Комментарии
в Вс 28 Мар 2010, 13:19 автор ?????
Я тоже записываюсь.)))Объясните плиз новичку, что необходимо для медитации?Просто следовать инструкции, что в первом посте?
в Вс 28 Мар 2010, 22:10 автор гульнара
СПАСИБО ВСЕМ ЗА МЕДИТАЦИЮ!!!Ощущения : во время второй части( когда глаза время от времени закрывались) видела пламя на вершине горы,а в третьей ощутила себя этим пламенем .Мои движения были похожи на движения огня ,который танцует от легкого прикосновения теплого ветра.А когда легла ощутила такое блаженство!
в Вс 28 Мар 2010, 22:32 автор ?????
На Эвересте не побывала. Возможно, настроение было не подходящее или блоки мешали. От дыхания разболелась голова, а от огня глаза. Так, что лежа восстанавливалась от полученных ощущений. 
в Пн 29 Мар 2010, 00:22 автор Раиса
Спасибо Учителю Ирине и всем участникам медитации.
Первую часть я прошла быстро и легко. Во
второй части мне пришлось смотреть на огонь из газовой конфорки (не было свечи). В третьей части меня
качало в разные стороны. В четвертой части руки были наполнены энергией. Тонкие энергии я не
почувствовала, наверное, потому что к медитации приступила сразу после инициации. В следующий раз
надеюсь на успех.
Первую часть я прошла быстро и легко. Вовторой части мне пришлось смотреть на огонь из газовой конфорки (не было свечи). В третьей части меня
качало в разные стороны. В четвертой части руки были наполнены энергией. Тонкие энергии я не
почувствовала, наверное, потому что к медитации приступила сразу после инициации. В следующий раз
надеюсь на успех.
в Пн 29 Мар 2010, 06:47 автор Lariko
Не получились принять участие.В последний момент засомневалась во времени, ваше местное или московское? Прошу прощения.
в Пн 29 Мар 2010, 09:46 автор Олена
Мои движения в 3-ей части медитации были похожи на полет птицы. Спасибо Кругу и Ирине.
в Пн 29 Мар 2010, 16:22 автор Baedar
lusila, чтобы лучше понять смысл динамических медитаций, почитайте - ОШО - Оранжевая книга
в Пн 29 Мар 2010, 21:53 автор ?????
Спасибо Ирине и всем участникам.Я на Эвересте тоже не побывала,но результат думаю есть.Дыхание сопровождалось кружением в голове,во время танца - отдыхала,а потом просто уснула.В руках и ногах усилилось тепло во время медитации.Ощущения не сильные,но мне понравилось.
в Чт 01 Апр 2010, 01:31 автор Гость
принять участие в медитации не получилось, - пригласили в гости родственники с которыми редко видимся. Приношу извинения за то, что не получается вовремя отписываться, нет постоянного доступа в ин-нет :oops:
Страница 1 из 2 • 1, 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Сеансы мастера рейки
» Космоэнергетика. Школа Петрова. Обучение. Каналы.
» Круг рейки взаимной помощи
» Подать заявку на участие в семинаре рейки
» Эгрегорный зороастризм (ЭЗ)
» Дневник Космоэнергета
» Космоэнергетика практика
» Частоты блока Хутты - обучение и настройка
» Консультации
» Космоэнергетика. Зороастризм. Отзывы о настройке.
» Круг Рейки в помощь земле